چگونه مسافرت سبب کاهش وزن می‌شود؟

برخی سفرها هیجان‌انگیزند و برخی آرامش‌بخش، برخی سبب گم‌شدن شما شده و برخی دیگر سبب می‌شود که شما خود را بیابید. بی‌شک مسافرت با خود مزایای بسیاری را به همراه می‌آورد و پس از بازگشت از شما شخص دیگری خواهد ساخت؛ چه از نظر روانی و چه از نظر جسمی.

0
6
روش کاهش وزن در سفر
کاهش وزن در سفر
چگونه مسافرت سبب کاهش وزن می‌شود؟Reviewed by تحریریه بلیط هواپیما on May 21Rating: 4.5کاهش وزن در سفر و عواملی که باعث کاهش وزن در سفر می شود.کاهش وزن در سفر و سوزاندن کالری با جهانگردی و کسب تجارب گوناگون بی‌شک یکی از لذت‌بخش‌ترین راه‌های کاهش وزن و فیتنس خواهد بود.

کاهش وزن در سفر

برخی سفرها هیجان‌انگیزند و برخی آرامش‌بخش، برخی سبب گم‌شدن شما شده و برخی دیگر سبب می‌شود که شما خود را بیابید. بی‌شک مسافرت با خود مزایای بسیاری را به همراه می‌آورد و پس از بازگشت از شما شخص دیگری خواهد ساخت؛ چه از نظر روانی و چه از نظر جسمی. همان‌طور که بسیاری از روانشناسان برای سلامت روانی و حل مشکلات روحی سفر را به دیگران توصیه می‌کنند، برخی از مربیان تناسب‌اندام نیز سفر را یکی از راه‌های کاهش وزن می‌دانند.

روش کاهش وزن در سفر
کاهش وزن در سفر

باورش سخت است اما امروزه مسافرت از بسیاری از روش‌های پرطرفدار کاهش وزن مؤثرتر است. هیچ‌کس منکر تأثیر ورزش و رژیم غذایی در کاهش وزن نیست، اما سوزاندن کالری با جهانگردی و کسب تجارب گوناگون بی‌شک یکی از لذت‌بخش‌ترین راه‌های کاهش وزن است. شاید حال با خود بیندیشید که چگونه مسافرت سبب کاهش وزن می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با برخی از دلایل کاهش وزن در سفر آشنا شوید.

سفر شما را هیجان‌زده می‌کند

روش کاهش وزن در سفر
کاهش وزن در سفر

همان‌طور که می‌دانید شما از آغاز سفر و خرید بلیط هواپیما تا اقامت در هتل موردنظر و انجام فعالیت‌های موردعلاقه خود، هیجان فراوانی را در سفر تجربه خواهید کرد. هیجان سفر سبب افزایش متابولیسم بدنی و کاهش اشتهای شما شده و در نتیجه سوختن کالری و کاهش وزن را به همراه خواهد داشت. همچنین استرس محافظت از اشیاء گران‌بها، سروقت رسیدن به فرودگاه، مدیریت مسائل مالی و غیره سبب می‌شود که شما کالری بسیاری را در حین سفر بسوزانید.

در سفر غذای کمتری می‌خورید

روش کاهش وزن در سفر
کاهش وزن در سفر

همان‌طور که می‌دانید در سفر ممکن است غذای محلی یک منطقه به مذاق شما سازگار نباشد و یا خدای‌نکرده سبب مسمومیت غذایی شما شود. بنابراین خریداران بلیط هواپیما ممکن است غذای کمتری در سفر میل کنند و این امر نیز سبب کاهش وزن خواهد شد. همچنین وعده‌های غذایی در برخی مناطق دنیا کمتر از سه وعده در روز است و شما به اجبار با حذف یکی از وعده‌های غذایی روزانه کالری کمتری دریافت کرده و در مدت‌زمانی اندک وزن زیادی از دست خواهید داد.

در سفر دائماً در حرکت و فعالید

وقتی با تهیه بلیط هواپیما به سفر می‌روید، اکثر مواقع مشغول انجام فعالیت‌هایی هستید که کالری زیادی می‌سوزانند؛ فعالیت‌های پرتحرکی نظیر خرید، شهرگردی، پیاده‌روی و غیره باعث می‌شوند که شما ناخواسته وزن زیادی را از دست بدهید. حتی اگر به ورزش هم علاقه‌ای نداشته باشید مجبورید برای دسترسی به جاذبه‌های طبیعی و تاریخی یک منطقه، مسیر طولانی را با انجام ورزش‌های مختلفی مثل کوه‌نوردی و پیاده‌روی بپیمایید تا به مقصد موردنظر خود رسیده و از تماشای آن لذت ببرید.

در سفر تفریحات پرتحرکی انجام می‌دهید

روش کاهش وزن در سفر
کاهش وزن در سفر

گاهی برای لذت بردن از جاذبه‌های طبیعی مناطق مختلف دنیا باید به ورزش‌های پرتحرکی مثل شنا، غواصی، کوه‌پیمایی، قایق‌سواری، دوچرخه‌سواری و غیره روی آورد. همان‌طور که می‌دانید هیچ گردشگری را نمی‌توان یافت که بلیط هواپیما فیلیپین را خریداری کند اما تمایلی به شنا در آب‌های زلال و آبی این کشور نداشته باشد. بنابراین چه بخواهید چه نخواهید با انجام تفریحاتی از این قبیل، وزن خود را به مقدار قابل‌توجهی کاهش خواهید داد.

در سفر زیاد عرق می‌کنید

روش کاهش وزن در سفر
کاهش وزن در سفر

کشورهای زیادی در دنیا وجود دارند که با آب‌وهوای خود به شما در کم کردن وزنتان کمک می‌کنند. برای مثال تابستان‌ها در استرالیا هوا به‌گونه‌ای گرم است که شما به سونا نیازی ندارید. همچنین در شهر بالی رطوبت هوا به حدی زیاد است که شما شب و روز عرق خواهید کرد و وزن زیادی از دست خواهید داد. البته نیازی نیست که نگران لکه‌های عرق روی لباستان باشید، زیرا همه در هوای گرم با چنین مشکلی مواجه هستند و تنها نیستید.

در سفر شما غذاهای تازه می‌خورید

روش کاهش وزن در سفر
کاهش وزن در سفر

یکی از راه‌های داشتن اندامی متناسب خوردن غذاهای سالم و تازه است. جالب است بدانید که مواد غذایی بکار رفته در غذای بسیاری از کشورهای آسیایی مثل اندونزی و فیلیپین ارگانیک و تازه است. گفتنی است که برخلاف شهرهایی مثل نیویورک که رستوران‌ها از گوشت یخ‌زده حیوانات هورمونی برای طبخ غذا استفاده می‌کنند، در شهرهایی چون بالی قصاب‌ها گوشت تازه حیوانات را در اختیار رستوران‌های این شهر قرار می‌دهند. همچنین میوه و سبزیجات نیز مستقیم از باغچه حیاط پشتی سرآشپز چیده شده و بدون افزودن هیچ مواد شیمیایی مورد مصرف قرار می‌گیرند. بنابراین شما با مصرف غذاهای تازه و نوشیدنی‌های عاری از شکر مصنوعی و شربت ذرت می‌توانید با انجام فعالیت‌های معمولی نیز کالری بسیاری بسوزانید و مقدار قابل‌توجهی چربی از دست دهید.

برای خرید بلیط هواپیما و رزرو پرواز خارجی بهترین پیشنهاد ما به شما نصب اپلیکیشن سفرستان می‌باشد. در اپلیکیشن خرید بلیط هواپیما سفرستان به صورت روزانه تخفیف‌های ویژه روی مسیرهای خارجی وجود دارد که شما می‌توانید با نصب و ثبت نام در این اپلیکیشن، از این امکانات ویژه و برخی ویژگی‌های دیگر بهره‌مند شوید.

گردآوری: خدمات بلیط هواپیما خارجی

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظر خود را وارد نمایید
لطفا نام خود را وارد نمایید